‘This Is Us’ աստղ Մենդի Մուրը բացահայտում է, թե ինչպես է նա զգում իր մարմնի մասին 35 տարեկանում
Մենդի Մուր անկասկած գտնվում է իր կյանքի բարձր կետում: Վերջերս ամուսնության Թեյլոր Գոլդսմիթի հետ նշելով իր ամուսնության առաջին տարեդարձը ՝ դերասանուհին վայելում է նաև հեռուստադիտողի բարձր դիտումը և քննադատությունը ՝ իր NBC հիթի համար: Սա մենք ենք , այս տարի ստանալով Էմմիի իր առաջին անվանակարգը Ռեբեկա Փիրսոնի դերի համար:
Վերջերս Մուրը պատմեց, որ ինքնավստահություն է ձեռք բերում, երբ մեծանում է, ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական:
«Սա մենք ենք» Մենդի Մուր | Ռեյչել Լունա / FilmMagic
Մուրին ավելին է, քան դերասանությունը
Չնայած Մուրը բավականին երկար ժամանակ էր, ինչ ներկայանում էր փոքր և մեծ էկրաններին ՝ նման ֆիլմերի դերերով Հիշելու քայլք, ինչպես վարվել, և Լիցենզիա չոր , նա սկսել է զբաղվել որպես երգչուհի: Իր վոկալ տաղանդը նա սկսեց օգտագործել «Դիսնեյ» բլոկբաստերային անիմացիոն ֆիլմում Խճճվել և հնարավորություն է ունեցել հանդես գալ իր ներկայիս հեռուստատեսային դրամայում:
Այժմ դերակատարություն ունենալով կյանքի երկու տարբեր փուլերում ՝ Մուրը վայելում է Ռեբեկկայի տեսականին և հանրահայտ NBC շոուի երանգը: «Կարծում եմ, որ [շոուն] արժանի է բոլորի հետ հենց այնտեղ լինել», - ասաց Մուրը ըստ Վերջնաժամկետի , «Կարծում եմ ՝ մարդիկ սիրում են մեր ներկայացման աղետալի բնույթը այս շատ աղմկոտ, շփոթեցնող, հուզականորեն լիցքավորված ժամանակներում, երբ ես զգում եմ, որ կյանքն ինքնին ստիպում է մեզ լինել այս կամ այն կողմում: Մեր շոուն հենց այս միջինն է, որը ցույց է տալիս, որ նշելու ավելին կա »:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում
Տարիքի հետ ավելի լավը դառնում
Այժմ 35-ամյա Մուրը գնահատում է իր ներկայիս հաջողությունը և ավելի մեծ ինքնահաստատում ապրում: «Ես ինձ շատ երախտապարտ եմ զգում այն բանի համար, թե որտեղ եմ գտնվում անձամբ իմ կյանքում, և ինձ շատ բավարարված և շատ գոհ եմ զգում», նա ասաց մարդկանց ,
որտեղ է oshie գնացել քոլեջ
Ի Սա մենք ենք աստղը բացահայտեց, որ ինքն իր մարտերն ունեցել է անապահովության հետ, բայց ժամանակի ընթացքում իր մաշկի վրա շատ հարմարավետ է դարձել: «[20-ականներին] մենք բոլորս ստիպված ենք տառապել ինքնավստահության և ինքնաքննադատության ժամանակաշրջանների միջով: Բայց դրանից ոչ մեկը նշանակություն չունի », - կիսվեց Մուրը: «Այն ամենը, ինչ դուք անում եք, ժամանակն ու էներգիան վատնելն է, երբ կարող եք այն լցնել ավելի արդյունավետ մի բանի մեջ: 35 տարեկանում ինձ ավելի լավ եմ զգում, քան 20 տարեկանում: Ես շատ առողջ փոխհարաբերություններ ունեմ իմ ինքնազգացողության և մարմնի հետ »:
Առողջ կենտրոնացում
Դերասանուհին գիտակցված ջանքեր է գործադրում նաև իմաստուն ընտրություն կատարելու հարցում, երբ բանը վերաբերվում է սննդակարգին: «Ես փորձում եմ լավ հասկանալ ՝ իմանալով, թե ինչ եմ դնում իմ մարմնում, քանի որ հասկանում եմ կապը զգացմունքների հետ», - ասաց Մուրը:
Առողջ ուտելու վրա նրա ուշադրությունը պահանջում էր որոշ սննդային փոփոխություններ: «Ես գնացի ֆունկցիոնալ բժշկի և գտա բաներ, որոնք հաստատ ինձ լավ չեն զգում», - ասաց Մուրը: «Պատահական բաներ ՝ կովի կաթ, սնձան, սաղմոն, սոյա և ծիրան: Ես դրանք հանեցի իմ սննդակարգից և այն աշխարհը փոխեց: Ես ավելի շատ էներգիա ունեմ; Ես այդ մառախուղը չունեմ, և իմ մարսողական խնդիրներն իրենք են լուծվել »:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում
Մուրը հավատում է առողջության այլ պրակտիկային, ինչպիսիք են բավարար քունը, մարզվելը և հավելումներ ընդունելը: Էմմիի կողմից առաջադրված աստղը նույնպես կարևորում է հոգեկան և հուզական առողջությունը ՝ հաճախ զբաղվելով խորհրդածությամբ ՝ իր կյանքի բոլոր ասպեկտներում հավասարակշռված մնալու համար: «Դա այն մասին է, թե ինչպես ես խոսում քո հետ և ինչպես ես խոսում ուրիշների մասին», - ասաց Մուրը: «Համոզվում եմ, որ կենտրոնացած եմ նաև ինքնասպասարկման վրա»:
Մուրը ակնհայտորեն ինչ-որ բան ճիշտ է անում և՛ իր մասնագիտական, և՛ անձնական կյանքում:
Կարդացեք ավելին ՝ «This Is Us» աստղ Մենդի Մուրն ասում է, որ ինքը «տարված է» այս 1 բանով
քանի տարեկան է eո Մեդոնի կինը
