Արդյո՞ք Holidayիզել Բունդհենը և Թոմ Բրեդին կխաբեն իրենց սննդակարգերը այս արձակուրդային շրջանում:
NFL- ի աստղ Թոմ Բրեդին և նրա սուպերմոդել կինը ՝ iseիզել Բունդհենը, երկուսն էլ ունեն կարիերա, որը պահանջում է առողջ մարմին: Որպեսզի պահպանեն իրենց կազմվածքը, զույգը տխրահռչակորեն հետևում է կոշտ դիետայի ՝ մի քանի կանոններով և սահմանափակումներով: Բայց ինչպե՞ս է դա ազդում տարվա ամենամեծ ուտելու օրը ՝ Thanksgiving: Բունդհենն ու Բրեդը խաբու՞մ են արձակուրդի ընթացքում, թե՞ նրանք շարունակում են նվիրված լինել իրենց սննդակարգին:
Ինչի՞ց են բաղկացած Թոմ Բրեդիի և iseիզել Բունդհենի դիետան:
Թոմ Բրեդի և iseիզել Բունդխեն | Matt Winkelmeyer / MG18 / Getty Images The Met Museum / Vogue- ի համար
Բրեդի-Բունդխենի ամբողջ ընտանիքը, ներառյալ նրանց երկու երեխաները , լիովին օրգանական, բուսական ծանր դիետա ուտել: Reportedեկուցեց Ալեն Քեմփբելը, մասնավոր խոհարար, որը նախկինում աշխատում էր նրանց մոտ Բոստոն. Com որ Բրեդիի և Բունդխենի ուտումի 80 տոկոսը բանջարեղեն է:
Դա նշանակում է նաև շատ հացահատիկային ձավարեղեն, շագանակագույն բրինձ, քվինոա, կորեկ և լոբի: Նրանց սննդի մնացած 20 տոկոսը կազմում է նիհար միս , Քեմփբելի խոսքով ՝ նա եփում է կոկոսի յուղով, Հիմալայական վարդագույն աղով և օգտագործում է շատ սննդարար կերակուրներ:
ինչ թիմում է խաղացել բարոն Կորբինը
Ֆուտբոլային աստղը և նրա մոդել կինը նույնպես հետևում են սննդի մի քանի սահմանափակումներին. Բացարձակապես չկա շաքար, սպիտակ ալյուր, կաթնամթերք, MSG, սուրճ և կոֆեին: Surարմանալիորեն, Brady- ն նույնպես հեռու է մնում գիշերային ստվերներից, քանի որ դրանք հակաբորբոքային չեն: Դա նշանակում է, որ չկա կարտոֆիլ, լոլիկ, պղպեղ, սունկ կամ սմբուկ:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում
Սննդամթերքի ցուցակը, որոնք Brady- ն և Bundchen- ը խուսափում են, բավականին երկար է: Նման դիետա պահելը մարտահրավեր կլինի: Ուստի զարմանալի չէ, որ նրանք օգնության համար ներգրավեցին մասնավոր խոհարարի:
Բրեդիի դիետան մի փոքր ավելի խիստ է, քան ընտանիքի մնացած անդամները: Օրինակ ՝ երեխաները միրգ կուտեն, բայց Բրեդին հակված է խուսափել դրանից, բացառությամբ իր առավոտյան սմուզիի: Այնուամենայնիվ, մեծ մասամբ, ամբողջ ընտանիքն ուտում է նույն կերակուրները, որպեսզի նրանք ի վիճակի լինեն միասին նստել ճաշի:
Նրա սննդակարգի մի կողմ, որը Բրեդը շատ է ընդունում, ջուրն է: Համաձայն Business Insider , նա ամեն օր սպառում է 2,5 գալոն ջուր: Բրեդին նկարագրել է իր խոնավեցման ռեժիմը իր սննդակարգը մանրամասն ներկայացնող գրքում, որը նա անվանել է TB12:
«Ամեն օր ձեր մարմնի քաշի գոնե կեսը խմեք ունցիա ջրի մեջ», - գրել է Բրեդին իր գրքում: «Դա նվազագույնն է: Իդեալում, դուք դրանից ավելին կխմեք, ինչպես նաև ավելացված էլեկտրոլիտներով »:
Թոմ Բրեդին և iseիզել Բունդհենը կարո՞ղ են սովորական Thanksgiving սնունդ ուտել:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումինչ դպրոց է հաճախել Էնթոնի Դեյվիսը
NFL- ում կարիերա ունենալով ՝ երբեմն Thanksgiving նշանակում է խաղի օր, այլ ոչ թե ընտանեկան սնունդ: Բայց այս տարի հայրենասերներն են խաղում նախորդ կիրակին: Այսպիսով, Բրեդին կկարողանա Thanksgiving օրն անցկացնել ընտանիքի հետ:
Բայց Thanksgiving- ի ավանդական շատ կերակուրներ Բրեդիի և Բունդխենի համար սեղանից դուրս են `իրենց խիստ դիետայի պատճառով: Օրինակ ՝ ընտրացանկում մի սպասեք կարտոֆիլի պյուրե կամ կարկանդակ: Առաջինը գիշերային երանգ է, իսկ երկրորդում, սովորաբար, շատ շաքար կա:
Այնուամենայնիվ, հնդկահավը նիհար միս է, որի հետ Բրեդը չպետք է խնդիր ունենա: Այլ ֆավորիտներ ՝ տապակած բանջարեղեն, աղցան, ցորենի հաց, նույնպես լավ կլիներ:
Փաստորեն, Thanksgiving- ի նախընտրածների մեծ մասը կարելի է պատրաստել առողջ եղանակով `մի փոքր ստեղծագործական մտածողությամբ: Քաղցր կարտոֆիլի համար պարզապես մի դրեք մարշալոյի վրա:
Թոմ Բրեդը և iseիզել Բունդհենը կխաբե՞ն իրենց դիետաները Thanksgiving- ի համար:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում
Քեմփբելը այլևս չի աշխատում Բրեդիի և Բունդհենի հետ, այնպես որ նա չի պատրաստվում տոնական կերակուր պատրաստել: Բայց հաշվի առնելով, որ դրանք ունեն համակցված զուտ արժեքը ի 580 միլիոն դոլար , նրանք, անշուշտ, կարող էին վարձել մեկին ՝ պատրաստելու իրենց Thanksgiving ընթրիքը, քանի որ դա այնքան կարևոր կերակուր է:
Այնուամենայնիվ, նրանք կարող են նաև որոշել, որ իրենք պարզապես պատրաստեն դա: Թվում է, թե դա հենց այն է, ինչ ընտանիքն արեց 2016-ին: Ըստ սոցիալական լրատվամիջոցների գրառում այդ տարի Բունդխենից զույգը շատ ընդունակ է պատրաստել իր համար: Փաստորեն, նա կիսեց Բրեդիի լուսանկարը թխվածքաբլիթով և գրեց, որ դա «տատիկի թխվածքաբլիթի բաղադրատոմսն է»:
Թխվածքաբլիթները կարծես դա են ենթադրում զույգը կարող է երբեմն խաբել Thanksgiving- ին, քանի որ սպիտակ ալյուրը սովորաբար թույլատրված չէր: Երբ Բրեդը խոսեց նրա հետ Տղամարդկանց առողջություն , նա խոստովանեց, որ նախկինում բավականին խիստ էր վերաբերվում իր սննդակարգին, բայց վերջին երկու տարիներին շատ է հանգստացել:
կենտրոնական այրիչ `տամպա բեյ ճառագայթների համար
«Եթե ես փափագում եմ բեկոնով, ես մի կտոր ունեմ», - ասաց Բրեդին: «Նույնը պիցցայի հետ: Երբեք չպետք է սահմանափակել այն, ինչ իրականում ցանկանում եք: Մենք մարդ ենք, այստեղ մեկ կյանքի համար »:
Ըստ Բունդխենի գրառման ՝ ամբողջ ընտանիքը մասնակցել է ճաշին: Մեկ այլ լուսանկարում երեխաներին ցույց են տրվել, որ օգնում են սննդի պատրաստման հարցում: Դրանք կարծես թե հանգիստ էին ու հանգիստ, և հավանական է, որ 2019-ը կարող էր նույն կերպ լինել:
