Ի՞նչ է Jենիֆեր Լոպեսի ամենօրյա ռեժիմը:
49-ամյա աղջիկը, ով տարիքի հետ ավելի է լավանում, բավականին նորմալ օր է ունենում ՝ համարելով, որ նա համաշխարհային գերաստղ է: Շարունակեք կարդալ ՝ իմանալու համար, թե ինչ է անում ennենիֆեր Լոպեսը մեկ օրվա ընթացքում:
Մեջ Ժողովուրդ հարցազրույցի ժամանակ, Լոպեսը ներկայացրեց իր օրվա նկարագիրը ՝ սկսած նրանից, երբ նա արթնացավ: Չնայած սա դեռ նախքան նա սկսեց հանդիպել Ալեքս Ռոդրիգեսի հետ: Բայց նրա ընդհանուր ռեժիմը, հավանաբար, շատ չի փոխվել այն բանից հետո, երբ նա սկսեց հանդիպել նախկին բեյսբոլի խաղացողի հետ:
Լոպեսի երեխաները, երկվորյակներ Էմմին և Մաքսը, որոնց նա կիսվում է իր նախկին ամուսնու հետ, Մարկ Էնթոնի , գործեք զարթուցիչի պես:
«Երեխաները գալիս են առավոտյան 6: 15-ից 6: 45-ը ընկած ժամանակահատվածում, այնուհետև մենք պատրաստվում ենք դպրոցին [կամ] նրանք կասեն.« Մենք ուզում ենք, որ մեզ նախաճաշ պատրաստեք »:
Երբեմն, նախքան երեխաների արթնանալը, Լոպեսը տանից դուրս կգա:
որտեղ նկարված ցեղերը գնացին քոլեջ
Նա վառվում է մարզման համար
Երեխաները դպրոց գնալուց հետո Լոպեսը խմում է BodyLab- ի սպիտակուցային կոկտեյլը, որը նա համագործակցել է, որը կոչվում է BodyLab TastyShake: Դա շիճուկի սպիտակուցի վրա հիմնված փոշի է, որը կարող եք խառնել ջրի հետ կամ ավելացնել սմուզի:
Հետո նա գործի է դնում իր հայտնի մարմինը:
«Իմ մարզումը կլինի առնվազն մեկ ժամից մեկ ժամ և 15 րոպե տարբեր իրեր», - ասաց Լոպեսը People- ին:
Նա հայտնի է իր մարզումները խառնելով: Ըստ Լոպեսի, ունի երկու անձնական մարզիչ Կոսմոպոլիտ ,
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումինչ թիմեր է մարզել Փիթ Քերոլը
Ennենիֆեր Լոպեսի Instagram
«Երբ Նյու Յորքում եմ, աշխատում եմ Դեյվիդ Քիրշի հետ. Նա զարմանալի մարզիչ է: Երբ Լոս Անջելեսում եմ, աշխատում եմ Թրեյսի Անդերսոնի հետ: Ինձ դուր է գալիս այն հավասարակշռությունը, որը երկուսն էլ տալիս են ինձ: Նրանք ունեն երկու բոլորովին տարբեր մոտեցումներ: Ես սիրում եմ այն փոխել մարմնովս »:
Մարզվելուց հետո մեկ բան պետք է անի Lo. Լոն. «Ես միշտ, միշտ մարզվելուց հետո լվանում եմ դեմքս: Դա օգնում է մաքրել իմ ծակոտիները, և մաշկն առողջ է »:
Նա խորհում է
Լոպեսը սկսել է խորհել 2015-ին, երբ նրա գրաֆիկը չափազանց հագեցած էր: Այն ժամանակ նա զբաղվում էր դերասանությամբ, դատելով և երգում: Ըստ նրա, նա 20 րոպե խորհրդածում է անցկացնում առավոտյան և երեկոյան Կոսմոպոլիտ , Լոպեսը նաև պնդումներ է անում:
Լոպեսը շպարվում է
Լոպեսը չի շպարվում տանը: «Ես սովորաբար վազում եմ ինչ-որ հանդիպման», - ասաց Լոպեսը People- ին: «Ես շատ եմ խնայում մեքենայիս մեջ դիմահարդարումս անելիս` շատ ժամանակ խնայելու համար »:
ԲԵՎԵՐԼԻ ՀԻԼՍ, ԿԱԼԻՖՈՐՆԻԱ - 24 ՓԵՏՐՎԱՐԻ. Ennենիֆեր Լոպեսը 2019-ի փետրվարի 24-ին Կալիֆոռնիայի Բեվերլի Հիլսում մասնակցում է «Vanity Fair» օսկար երեկույթին «Ուոլիս Անենբերգ» կատարողական արվեստի կենտրոնում: (Լուսանկարը ՝ Դեյվիդ Քրոտիի / Պատրիկ Մակմուլանի ՝ Getty Images- ի միջոցով)
Հաջորդ անգամ, երբ դիմահարդարվեք, երբ դուք երթևեկում եք մետրոյում կամ մեքենայում, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք և Lo. Լոն ընդհանուր բան ունեն:
Ընթրիք է ունենում ընտանիքի հետ
6ամը 6: 30-ի կամ 19-ի սահմաններում: դուք կգտնեք, որ Լոպեսը նստած է ընթրելու իր երեխաների հետ: «Ես ինչ-որ տեղ կարդացել եմ, որ եթե ձեր երեխաների հետ ընթրում եք, նրանք ավելի քիչ հավանական է, որ թմրանյութեր անեն»: Լոպեսը պատմեց People- ին: Լոպեսի զանգերը սոցիալական ցանցերում հաճախ իրենց երեխաներին անվանում են «կոկոս»:
քանի երեխա ունի Ահարոն Ռոջերսը
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում
Ennենիֆեր Լոպեսի Instagram
Ընթրիքին հաջորդում է երեկոյան 8:30: քնելու ժամ «Նրանք փորձում են այնպես անել, որ ես գիշերվա ընթացքում երեք-չորս գիրք կարդամ: Ես սիրում եմ, որ նրանք սիրում են կարդալ »:
Քնում է շատ
Լոպեսը չի խառնվում, երբ գալիս է քունը: Չնայած մենք չգիտենք նրա ճշգրիտ քնելու ժամանակը, մենք գուշակում ենք, որ նրա երեխաները քնելուց շատ ժամանակ անց անցավ, որ նա հարվածում է սավաններին:
«Իդեալում, ես կցանկանայի ինը կամ 10 ժամ քնել, բայց կամ այնպես, ես միշտ համոզվում եմ, որ գոնե ութ ունեմ», - ասաց Լոպեսը:
