Լավագույն 14 հարուստ պիանայի մեջբերումները
Ռիչարդ Եվգենի Պիանան ամերիկացու մեկի լրիվ անունն է բոդիբիլդեր և գործարար, ով լայնորեն հայտնի է իր կարճ անունով ՝ Ռիչ Պիանա: Նա ծնվել է 1970 թ.-ի սեպտեմբերի 26-ին, բայց, ցավոք, ծնվել է 2017-ի օգոստոսի 25-ին: Իր կարիերայի ընթացքում նա շահեց մրցանակը Ազգային ֆիզիկական կոմիտե (NPC) Պրն. Կալիֆորնիայի պատանի տիտղոսը 1989 թ. Եվ Ազգային ֆիզիկական կոմիտեի (NPC) մրցույթները 2003 և 2009 թվականներին: Եվ նախկինում նա հաղթել էր NPC պարոն Կալիֆորնիայում 1998 թ.
Որպես բոդիբիլդեր, նա ուներ իր սննդային ապրանքների շարքը, որը հայտնի է որպես Rich Piana. 5% սնուցում: Նա նաև օգտագործում էր անաբոլիկ ստերոիդներ , սինթետիկ աճի հորմոններ և ինսուլին, և այն ճանաչվել է հասարակության կողմից: Այս երկու բաղադրիչներն օգնում էին պատրաստել նրա մոտ եղած մարմինը, և այն վերցվում էր նրա կողմից, երբ նա դեռ 18 տարեկան էր:
Նախկինում կարիերայի ընթացքում տարատեսակ վայրէջքներ ու վայրէջքներ էին լինում, բայց նա անընդհատ փորձում էր և դառնում պաշտելի: Չնայած նա մեզ հետ չէ, բայց նրան միշտ հիշում են որպես լեգենդ: Եվ Rich Piana- ի հետևյալ մեջբերումները պետք է մեկ անգամ տեսնել հաջողության հասնելու համար:
ինչ է Seth rollins- ի իրական անունը
Rich Piana- ն իր գեղեցիկ կնոջ հետ
Ես սովորաբար լսում եմ իմ մարմինը և մարզում եմ մարմնի այն մասերը, որոնք, իմ կարծիքով, ուժեղ են տվյալ օրվա համար: ich Հարուստ Պիանա
Սննդի իրական ցնցումներ: Դրանք իմ ամենասիրելին են: ― Հարուստ Պիանա
Կարծում եմ ՝ ամենամեծ սխալը, որ մարդիկ թույլ են տալիս ՝ բավարար չափով իրենց չհավատալն է: ich Հարուստ Պիանա
Բոդիբիլդինգը կյանքում իմ հիմնական նպատակը չէ: Դա պարզապես մի բան է, որը ես անում եմ կողքին: ich Rich Piana
Միշտ էլ կա ինչ-որ բան անելու ավելի լավ միջոց: ich Հարուստ Պիանա
Truthշմարտությունն այն է, որ բարձր մրցունակ բոդիբիլդերների համար բոլորը ուտում են նույնը ՝ վարսակի ալյուր, հավ, բրինձ, և բոլորը գիշերը կտրում են ածխաջրերը: ich Հարուստ Պիանա
14 հարուստ պիանայի մեջբերումներից 7-ը
Ես երջանիկ եմ այն ամենից, ինչ ընտրում եմ և ուրախ եմ այն բանից, թե ինչպես անցավ իմ կյանքում: ich Rich Piana
Խնդիրը, որը ես տեսնում եմ մրցումների մեծ մասի հետ կապված, այն է, որ դատող մարդիկ երբեք չեն մասնակցել բոդիբիլդինգի մրցույթին: Ես զգում եմ, որ բոդիբիլդինգի մրցույթին դատելու համար անհրաժեշտ գիտելիքներ ունենալու համար, դուք, անշուշտ, քայլել եք այդ կոշիկներով: ― Rich Piana
ինչն է սոլդֆիլդի զուտ արժեքը
Ձեռքերս ու կուրծքս ինձ համար միշտ ամենադժվարն էին: Ես տարված էի ձեռքերիս շուրջ 32 տարի: Ես ամեն ինչ արեցի նրանց դաստիարակելու համար. 2 տարի ես ամեն օր քնելուց առաջ թևի մինի մարզումներ էի անում: - Rich Piana
Jordanորդան Սպիթի 25 լավագույն մեջբերումները
Դուք պետք է ինքներդ ձեզ կառուցեք ըստ ձեր սեփական մարմնի և լինեք հարմարավետ: ich Հարուստ Պիանա
Իմ կոշիկի չափը. Ես նախկինում կրում էի 12 չափսի, իսկ այժմ ես կրում եմ 15 չափս: Rich Piana
Ես բարձրացել ու իջել եմ իմ քաշի մեջ. Ես գիտեմ իմ մարմինը: Եվ ինձ համար հեշտ է բարձրանալ կամ իջնել: ich Հարուստ Պիանա
Քանի որ ես բնազդաբար եմ մարզվում և լսում իմ մարմինը, ես սահմանված ռեժիմ չունեմ: Ես շատ եմ մարզվում զգացողությունից: ― Հարուստ Պիանա
Դուք պետք է տեղյակ լինեք, կրթված և պատրաստ լինեք անել ամեն ինչ, որպեսզի առողջ մնաք և մարմինը առողջ պահեք: Հարուստ Պիանա
