Starbucks արձակուրդային ըմպելիքներ. Ահա, թե քանի կալորիա կա Starbucks սեզոնային խմիչքներում
Գուցե դեռ աշուն է, բայց Starbucks- ը ցանկանում է համոզվել, որ մենք բոլորս պատրաստ ենք զանգահարել ձմռանը (և արձակուրդային սեզոնը) հետ անանուխի մոկա կամ կոճապղպեղի լատե ձեռքին: Նույնիսկ եթե մեզանից ոմանք ստիպված լինեն դրանք խմել սառույցի վրա, մինչև ավելի ցուրտ եղանակը ազդի (ահա ձեզ ՝ կալիֆոռնիացիներ): Եվ մինչ որոշ հաճախորդներ գրկախառնվում են Starbucks տոնական խմիչքների վերադարձը , մյուսները կարող են անհանգստանալ յուրաքանչյուր կարմիր բաժակի առողջության բացակայությունից:
Միա Համը մեջբերում է խաղում նրա համար
Մտածում եք, թե քանի կալորիա կա Starbucks- ի սեզոնային ըմպելիքներում: Մենք ջարդում ենք այն ձեզ համար, առաջ:
Starbucks տոնական ըմպելիքները հարուստ են կալորիաներով, հագեցած ճարպերով և շաքարով: | Starbucks- ը
Starbucks տոնական ըմպելիքներ
‘Starbucks- ի տոնական խմիչքների սեզոնը: Բայց, չնայած սուրճի ըմպելիքը կարող է թվալ, թե շատ հաճույք է պատճառում, դա այնքան էլ հեռու չէ ձեր սիրած տոնական աղանդերից: Starbucks- ի այս տոնական ըմպելիքները պարունակում են զարմանալի քանակությամբ կալորիաներ, շաքար և հագեցած ճարպեր, որոնք բոլորը կարող են տևական ազդեցություն ունենալ առողջության վրա: Նախքան անանուխի մոկա պատվիրելը, հաշվի առեք ստորև ներկայացված առողջական փաստերը (գումարած `ինչպես դրանք ավելի առողջ դարձնել):
Անանուխի մոկա
Կալորիա: 240-540թթ
Չի կարելի հերքել, որ Peppermint Mocha- ն տոնական հիմնական նյութ է: Ի վերջո, սեզոնային ըմպելիքը վերջին 16 տարիներին եղել է Starbucks- ի սեզոնային ցանկում: Բայց, չնայած դա կարող է տպավորիչ լինել, կա մեկ բան (լավ, երեք բան), որը ՝ ոչ: Դա սննդային փաստեր է , Առանց բաղադրիչի որևէ ճշգրտման, անանուխի մոկան տատանվում է 240 (կարճ) և 540 (օդափոխության համար) կալորիաների միջև: Եվ, ներառում է վեցից 11 գրամ հագեցած ճարպ և 28-ից 68 գրամ շաքար:
Չնայած այդ տագնապալի թվերին, ինչ-որ բան կարող ես անել դրա հետ կապված: Մենք չենք խոսում Starbucks արձակուրդային ըմպելիքներից ընդմիշտ հրաժարվելու մասին (սարսափ): Սկսնակների համար կարճ ճանապարհ պատվիրելը ճանապարհն է: Դուք դեռ ստանում եք անանուխի մոխա խմելու գոհունակություն ՝ առանց դրա չափազանցման: Ասաց, որ դուք կարող եք նաև կատարել փոփոխություններ ՝ հագեցած յուղի և շաքարի պարունակությունը նվազեցնելու համար: Այն 2% կաթով պատվիրելու փոխարեն, գնացեք նուշի կաթի: Դա կալորիաները իջեցնում է 210-ի, հագեցած ճարպը ՝ 4,5 գրամի, իսկ շաքարավազը ՝ 24 գրամի: Նախքան սպասելը, կարող եք նաև պահանջել հարած սերուցք, ինչը ձեզ ստիպում է կարճ անանուխի մոկա 150 կալորիա մեկ գրամ հագեցած ճարպով և 21 գրամ շաքարով:
Տապակած սպիտակ շոկոլադե մոկա
Կալորիա: 230-510թթ
Տապակած սպիտակ շոկոլադե մոկան կարող է ավելի քիչ կալորիա լինել, քան լեգենդար անանուխի մոկան, բայց դա այնքան էլ տպավորիչ չէ: Կախված ձեր պատվիրած չափից, այս Starbucks տոնական ըմպելիքն ունի հսկայական 230-ից 510 կալորիա, վեցից 11 գրամ հագեցած ճարպ և հսկայական 29-ից 70 գրամ շաքար:
Ինչպես միշտ, այս տոնական կեղծիքների շուրջ եղանակներ կան: Պատվիրելով Կարճ ՝ Grande- ի կամ Venti- ի փոխարեն, դուք կտրեցիք կալորիաները 230-ի ՝ վեց գրամ հագեցած ճարպով և 29 գրամ շաքարով: Ավելին, նուշի կաթի և հարած սերուցքի օգտագործումը կօգնի սննդի փաստերը իջեցնել 130 կալորիա, 0.5 գրամ հագեցած ճարպ և 21 գրամ շաքար:
Կարամել այրված լատե
Կալորիա: 240-550 թթ
Եթե Caramel Brulée Latte- ն աղանդեր է թվում, դա այն պատճառով, որ հիմնականում այդպես է: Starbucks- ի այս տոնական ըմպելիքի պատվերը ձեզ կստանա 240-ից 550 կալորիա (կախված չափից), գումարած հինգից ինը գրամ հագեցած ճարպ և 24-ից 59 գրամ շաքար:
Starbucks- ի մյուս տոնական ըմպելիքների նման, դուք կարող եք փոխել ձեր պատվերը `այն ավելի քիչ հաճույք պատճառելու համար: Պարզապես գնացեք ավելի փոքր չափի, փոխեք կաթը և պահեք հարած սերուցքը: Կարամելի կարճ բրուտե Latte- ն `նուշի կաթով և հարած սերուցքով, կազմում է 150 կալորիա` առանց հագեցած ճարպի և 17 գրամ շաքարի:
Շագանակագույն պրալինե լատե
Կալորիա: 190-410թթ
Ահա Starbucks- ի տոնական ըմպելիքը, որը կարճ չափի պատվիրելու դեպքում, առանց փոփոխության, 200 կալորից պակաս է: Ասել է թե ՝ սննդային փաստերը դեռևս ոչ մի կերպ առողջ չեն համարվում: Short Shortstnut Praline Latte- ն ունի հինգից 10 գրամ հագեցած ճարպ `21-ից 49 գրամ շաքարով: Տեսեք, թե ինչ նկատի ունենք ոչ տպավորիչ ասելով:
Ասել է թե ՝ Starbucks- ի տոնական այլ ըմպելիքների համեմատ, այս թվերը իջեցնելը շատ ավելի հեշտ է: Դուք պետք է ընդամենը չափը հասցնեք Short- ի և խնդրեք նուշի կաթ և առանց հարած սերուցք: Դա ձեզ խմիչք է բերում, որը կազմում է մոտ 90 կալորիա `13 գրամ շաքարով և առանց հագեցած ճարպի:
Մեղրաբլիթ Latte
Կալորիա: 180-400 թթ
Starbucks- ի մեկ այլ տոնական խմիչք 200 կալորիայի՞ տակ: Դա պետք է լինի Սուրբ ննդյան հրաշք: Starbucks Gingerbread Latte- ն 180-ից 400 կալորիա է `հինգից 10 գրամ հագեցած ճարպ և 20-ից 48 գրամ շաքար:
Եթե դուք դեռ ցանկանում եք անձնատուր լինել առանց շաքարի և հագեցած ճարպի չափազանց մեծ քանակի, ապա ձեզ մնում է միայն պատվիրել կարճ կոճապղպեղի Latte նուշ կաթով և առանց հարած սերուցքի: Դա կստիպի ձեր փոքրիկ արձակուրդային բուժումը հասցնել 90 կալորիականության ՝ 13 գրամ շաքարով և առանց հագեցած ճարպի պարունակությամբ:
Eggnog Milk
Կալորիա: 230-590 թթ
Starbucks Eggnog Latte- ն առանձնահատուկ է արձակուրդային դասականի վերաբերյալ: Բայց, ցավոք, սննդային փաստերը տագնապալի են: Նույնիսկ կարճ չափը չափազանց բարձր է կալորիաներով (230), հագեցած յուղով (հինգ գրամ) և շաքարով (26 գրամ): Ասել է թե ՝ եթե այս իրերը ձեր ջեմն են, ապա հաստատ կարող եք անձնատուր լինել, և ավելի քիչ վատ բաներով: Պարզապես խնդրեք կարճ ձու լատե `նուշով կամ կոկոսի կաթով: Դա ձեզ կստիպի խմիչք, որը կազմում է 220 կալորիա, հինգ գրամ հագեցած ճարպ (մեղադրեք ձվաբջիջը) և 24 գրամ շաքար:
Ստուգեք Խաբել թերթը Ֆեյսբուկում!
ով է խաղում Ռեյմոնդ Ֆելթոնը
