Միշել Օբաման սիրում է եփել
Միշել Օբամա | TIM SLOAN / AFP / Getty Images
Նախկին առաջին տիկին Միշել Օբաման հայտնի է իր Սպիտակ տան պարտեզի ստեղծմամբ և սնուցմամբ: Նա երկար ժամանակ հետաքրքրված էր առողջությամբ և բարեկեցությամբ: Եվ առողջ սննդի և սննդի հանդեպ նրա կիրքը սկսվեց մինչ ամուսնու նախագահ դառնալը: «Ես առաջին հերթին գաղափար ունեի տնկել բանջարանոց Սպիտակ տանը the նախագահական առաջին սեզոնի սկզբին », - գրել է նա իր խոհարարական գրքում, Ամերիկացի մեծացած , «Այովայի խմբերը դեռ չէին էլ պատահել»:
Օբաման ոչ միայն ստեղծեց էպիկական բանջարեղենային պարտեզ, այլ նաև ապահովեց, որ բանջարեղենը հայտնվի Օբամայի ճաշի սեղանին: Առողջության հանդեպ իր կրքին զուգահեռ ՝ նա սիրում է նաև եփել:
Նա խստորեն վերաբերվում է ընթրիքի ժամին
Դեռ Սպիտակ տանը լինելով ՝ Օբամայի ընտանիքը երեկոյան ժամը 18: 30-ին նստել է ընթրիքի: ամեն երեկո, Daily Beast պատմում է Օբամայի խոհարարական գրքից: Փորփրելուց առաջ նրանք ասում են շնորհ, որն ավարտվում է. «Հուսով ենք, որ կապրենք երկար և ուժեղ»:
Բացի այդ, կոկտեյլներն ու սոդան չեն թույլատրվում ընթրիքի հետ միասին: Ընդգրկված է միայն ջուրը և յուղազերծված կաթը: Plus աղանդերը վերապահված է միայն հանգստյան օրերին ՝ որպես հատուկ հյուրասիրություն:
ինչ պատահեց jուլիանին աղվեսի 11 նորությունից
Օբաման բացահայտում է, թե ինչպիսի սնունդ է մեծացել
Օբամայի առաջին գիրքը | Թագ
քանի տարեկան է kay adams nfl
Նա հիշում է այն կերակրատեսակները, որոնք մայրը պատրաստում էր, երբ նա մեծանում էր Չիկագոյում, Խոհարարական լույս զեկույցներ. «Նա հայտնի էր իր կիտրոնով հավով, և դա կիրակնօրյա լավ ուտեստ էր», - հիշում է Օբաման: «Չորեքշաբթի միշտ տխուր և ցավալի լյարդ կար: Դա եղել է ժամանակի ընթացքում. Հայրս սիրում էր լյարդ, և դա պարզապես ճնշեց ինձ և եղբորս, երբ իմացանք, որ լյարդի ժամանակն է »:
«Հանգստյան օրերն ավելի զվարճալի էին», - շարունակում է նա: «Դուք ուրբաթ ձուկ եք անում, և միգուցե շաբաթը մեկ անգամ մենք վերցնում էինք հացահատիկային խմիչքը, պիցցա ստանում: Բայց մեր կերածը մի օրինաչափություն ուներ: Նրանք ծանոթ համային տեսականի էին: Մայրիկիս լազանան էր, և մենք ընթրում էինք խոհանոցի սեղանի շուրջ »:
Նա իր մոր ավանդույթները տեղափոխեց իր ընտանիք
Ըստ Cooking Light- ի, Օբաման ներառել է իր ընտանիքի մոտ ճաշերի և երեկոյան միևնույն մոտեցումները: Նա հիշում է, թե ինչպես էր հայրը հերթափոխի բանվոր: Եվ նրա ընտանիքը շատ զբաղված կյանք վարեց: Դա նշանակում էր, որ երեկոյան ժամն էր, երբ դուք հավաքվել էիք զրուցելու և քննարկելու օրը:
«Եվ դա այդ ավանդույթն է, որը ես և Բարաքը իսկապես փորձում ենք ներառել մեր կյանքում, չնայած որ մենք չափազանց զբաղված ենք Սպիտակ տանը», - ասում է նա: «Մենք գտել ենք, որ կարողացել ենք յուրաքանչյուր անգամ գրեթե ամեն երեկո ընթրել ՝ ժամը 6: 30-ից 7: 00-ն ընկած ժամանակահատվածում: Մենք ավելի մեծ սեղան ունենք, և ինչ-որ մեկը պատրաստում է ճաշ պատրաստելը, բայց զրույցն ու տրամադրությունն ու տոնը դեռ նույնն են: Դա օրվա մեր ամենակարևոր ժամանակն է »:
Եվ սա այն է, ինչ նա պատրաստում է
Բարաք և Միշել Օբամաները կեցվածք են ընդունում և ժպտում | Բարաք Օբաման YouTube- ի միջոցով
Օբաման ասում է, որ որպես զբաղված մայր և փաստաբան ինքը իրականում երբեք չի սովորել պատրաստել: Բայց երբ նա մայրացավ, նա ուզում էր ապահովել, որ իր երեխաները առողջ սնունդ ունեն: Նա սկսեց դանդաղ և խորհրդակցեց իր մանկաբույժի հետ: «Ես հավանաբար մեկ կամ երկու կերակուր էլ եփեցի, և դա մի պարզ բան էր. Միգուցե թխած հավ, կուսկուս, շոգեխաշած բրոկկոլի», - ասաց նա Cooking Light- ին: «Ես այն հասարակ պահեցի, բայց համոզվեցի, որ ափսեի վրա միշտ բանջարեղեն և միշտ լավ հատիկ կար»:
ինչու է enեննա Վոլֆը թողել nbc- ն
«Բայց ավելի կարևոր է, որ մենք պարզապես վերացրեցինք բոլոր մշակված կերակուրները, բոլոր այդ փաթեթավորված լանչերը, բոլոր պահածոյացված հյութերը», - ավելացնում է նա: «Մենք սկսեցինք օգտագործել թարմ քամած հյութ և ավելի շատ ջուր լցնել նրանց սննդակարգում: Այսպիսով, երբ երեխաները ծարավ էին, մենք նույնիսկ ջուրը խառնում էինք հյութի մեջ, որպեսզի այն նոսրացներ, այնպես որ նրանց կթողնեին այդ շաքարային համը ցանկանալու սովորությունից: Եվ երեխաները շատ արագ հարմարվեցին փոփոխություններին »:
Բայց նա վայելո՞ւմ է ճաշ պատրաստելը:
Մինչ Օբաման լազերային կենտրոնացած է իր ընտանիքի առողջ դիետայի վրա, նա վայելո՞ւմ է խոհանոցում լինելը: Washington Post- ը խնդրեց նրան բացահայտել իր նախընտրած բաղադրատոմսը, և նրա պատասխանը խոսուն էր: «Գիտեք, խոհարարությունն իմ հսկայական իրերից չէ», - ասում է New York Times , Բացի այդ, երբ մի տղա հարցրեց Օբամային, թե արդյոք նա սիրում է եփել, նա խոստովանեց, որ նա չի կարոտել ճաշ պատրաստելը, երբ ապրում էր Սպիտակ տանը:
Ստուգեք Խաբել թերթը Ֆեյսբուկում!
